เรียนรู้ตลอดชีวิต

“ หาความรู้ใส่ตัวอยู่เสมอ สนุกกับการเรียนรู้ตลอดชีวิต ”

• หาบุคคลที่เป็นต้นแบบ และขอคำแนะนำจากเขา
สร้างทีมงานสำหรับดูแลสุขภาพของตนเอง รวมทั้งทีมบำบัดรักษา
โดยเน้นการป้องกันบำบัดก่อนเกิดโรค
มากกว่าการรักษาหลังจากเกิดโรคขึ้นแล้ว

• สร้างกลุ่มหรือชมรมรักสุขภาพด้วยกันขึ้น
ดึงดูดคนที่เหมาะสมเข้ามาในชีวิตคุณ
เพื่อเป็นกัลยาณมิตรร่วมทางสู่ความมีอายุยืน
ไม่มีใครมีอายุยืนได้อย่างโดดเดี่ยว

• สร้างความสัมพันธ์กับคนรอบตัว
และบุคคลที่จะช่วยคุณพัฒนาไปทางด้านดีด้านบวก
รักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับบุคคลใกล้ตัวคุณ

• จากการศึกษาพบว่าการมีปฎิสัมพันธ์ที่ดีได้กับคนหลากหลายและหลายวัย
เป็นปัจจัยสำคัญของการมีสุขภาพดีและมีอายุยืนยาว
คนที่มีสมาชิกครอบครัวถึง 6 รุ่น
จะเป็นคนที่มีอายุ 125 ปี